Ol i ken Yusim Masol Teip long han bilong yu?
Muscle tep, ol i save kolim tu olsem kinesioloji tep, i bin kisim bikpela nem long ol spot na rihabilitesen fil long ol yia i go pinis. Olsem wanpela saplaia bilong hai-kwaliti masol tep, planti taim mi save kisim ol askim long ol kain kain aplikesen bilong en, na wanpela komon askim em sapos masol tep i ken yusim long han bilong em long han bilong ol, mi bai putim stret insait long saiens bihain long dispela blog, mi bai putim i go insait long saiens bihain long dispela blog, mi bai putim long han bilong em long han bilong ol long han, mi bai putim i go insait long saiens bihain long dispela blog, mi bai putim long han bilong mi stret, na olsem wanem bai mi putim em long han bilong saiens, na olsem wanem bai mi putim em long han bilong saiens, na mi bai putim em i go insait long saiens bihain long dispela blog.
Saiens bilong Masol Tep
Masol tep em i wanpela fleksibel, elastik tep we ol i wokim bilong bihainim elastisiti bilong skin bilong man. Ol i save wokim long wanpela koten beis wantaim wanpela akrilik adhesive long wanpela sait. Taim ol i putim long skin, dispela tep i kamapim wanpela lifting efek, we inap helpim long apim blut na limfatik ron long ol tisyu i stap aninit long en, we inap helpim long skruim blut na limfatik ron long ol tisyu i stap insait long ol tisyu i stap aninit long en. laktik asit, na daunim inflamesen.
Dispela tep i save givim sapot tu long ol masol na ol join na i no tambuim ol nomol mak bilong mosen. Em i wok long bihainim skin na givim wanpela isi pulim, we inap helpim long stretim ol masol i no skelim gut na kamapim gutpela propriosepsen - strong bilong bodi long pilim posisen bilong en long spes.
Ol Gutpela Samting Bilong Yusim Masol Tep long han
- Prevensen bilong kisim bagarap
Han i wan kompleks joen we i stap insaed long plante aktiviti blong evri dei, stat long taepem long wan kibod i go kasem plei spot{0}} Masol tep i save help blong stabilisem joen blong han, i daonem risk blong ol sprain mo ol straen{{1} Blong givim sapot long ol ligamen mo ol tendon, long ol spot olsem ol man we oli stap ron long haos, oli save help blong blokem ol muvmen we oli bitim mak we i save lidim olgeta blong kasem kil . ” komon, masol tep inap wok olsem wanpela banis bilong lukautim =. - Pen Rilif
Sapos yu wok long kisim pen long han bikos long ol kondisen olsem karpal tanel sindrom, tendonitis, o atraitis, masol tep i ken givim sampela rilif. lifting ifek bilong tep inap helpim long daunim presa long ol nev na ol rop bilong blut insait long han, we inap daunim pen na bel hevi bilong en [1]}}} Em inap helpim tu long kamapim gutpela blut i go long dispela hap i kisim bagarap. kinesioloji teping inap daunim tru pen long ol sikman i gat karpal tanel sindrom. - Impruvmen Pefomens
Antap long prevensen bilong stopim bagarap na daunim pen, masol tep tu i ken strongim wok bilong han {{0} Long kamapim gut propriosepsen, tep i ken helpim ol spot manmeri na ol wanwan manmeri long mekim ol muvmen i stret moa. Dispela i ken helpim tru long ol wok we i nidim gutpela moto skil, olsem golf o archeri{{2} Teip i ken helpim tu long daunim les long ol masol bilong han, na dispela inap helpim long daunim les long ol masol bilong han, na dispela inap helpim long daunim les long ol masol bilong han, na dispela inap helpim long daunim les long ol masol bilong han, na dispela inap helpim long daunim les long ol masol bilong han, na dispela inap helpim long daunim les long ol masol bilong han, na dispela inap helpim long daunim les long ol masol bilong han, na dispela inap helpim long daunim les long ol masol bilong han, na dispela inap helpim long daunim les long ol masol bilong han, na dispela inap helpim ol long daunim bel hevi long ol masol bilong han, na dispela i ken helpim ol long no ken les long ol masol bilong han, na dispela i ken helpim ol long no ken les long ol masol bilong han, na dispela inap helpim ol long no ken les moa long ol masol bilong han.
Hau long Aplai Masol Teip long han
- Redim Skin
Bifo yu putum tep ia, mekem sua se skin long han blong yu i klin, i drae, mo i no gat eni losen o oel. Hemia bae i mekem sua se tep ia i folem gud. Yu save yusum wan alkol waep blong klinim eria ia sapos i nid blong. - Katim Teip
Katim wanpela strip bilong masol tep i go long stretpela longpela. Long planti ol han aplikesen, wanpela strip we i olsem 6 - 8 ins longpela em i inap. - Ankaim Teip
Stat long putim anka bilong tep long as bilong han, insait o ausait i dipen long spesifik aplikesen. Lusim liklik hap bilong tep i no - stretim long anka poin bilong lukim olsem i gat seif hold. - Aplai Taip
Taem yu stap stretem tep ia sloslou, aplaem hem folem han blong yu, folem ol najoral konta blong joen. Yu save aplaem tep ia long ol difren paten dipen long nid blong yu. Eksampol, wan simpol "I" strip i save yusum blong jenerol sapot, mo wan "Y" strip i save yusum blong makem ol spesifik eria blong han blong yu. - Pinisim Aplikesen
Taim ol i putim tep pinis, rabim isi isi bilong kirapim glu. Yu ken pasim tep inap sampela de, tasol yu mas senisim sapos em i stat long lusim stik bilong en o sapos em i kamap doti{1}}
Kes Stadi
Yumi lukluk long sampela trupela - laip eksampel bilong hau ol i bin yusim masol tep long han.
- Athlete Sprain Rikaveri
Wanpela yangpela basketbol pilaia i bin kisim bagarap long wanpela liklik han sprain long taim bilong wanpela gem. Bihain long em i kisim namba wan tritmen, kosa bilong atlet i bin pasim tok long traim long yusim masol tep long helpim wok bilong kisim bek i bin kisim bek. Ol i bin yusim tep long givim sapot long han bilong man i kisim bagarap na daunim pen. Long ol de bihain, dispela etlit i bin helpim long stretim pen na em i bin inap long go bek long praktis pastaim long ol i ting ol i bin ting pen na em i bin inap long go bek long praktis pastaim long ol i ting ol i bin ting olsem ol i bin kisim pen na em i bin inap long go bek long praktis pastaim long ol i ting ol i bin ting olsem ol i bin kisim pen na ol i bin inap long go bek long praktis pastaim long ol i ting ol i bin ting olsem ol i bin kisim pen na ol i bin inap long go bek long praktis pastaim long ol i ting ol i bin ting olsem ol i bin kisim pen na ol i bin inap long go bek long praktis pastaim. rikaveri. - Karpal Tanel Rilif blong Ofis Woka
Wanpela wokman bilong opis husat i bin lusim longpela taim long taipim wanpela kibod i bin kisim ol mak bilong karpal tanel sindrom, olsem no inap pilim gut na pen long han bilong . Bihain long em i traim ol kain kain tritmen i gat liklik sakses, wokman i pasim tok long traim masol tep{{1} Ol i putim tep i go long han bihainim stretpela teknik{2}} Long sampela de, wokman i bin helpim long daunim pen na namba bilong ol samting presa long namel nev long han, na givim planti samting - ol i nidim rilif.
Konklusen
Long pinisim, ol i ken yusim gut ol masol tep long han bilong mekim kain kain wok, olsem stopim bagarap, helpim long pen, na strongim wok bilong en. Ol narakain samting bilong en i mekim em i kamap wanpela gutpela tul bilong ol spot manmeri, ol wanwan manmeri i gat bagarap long han o ol kondisen, na husat manmeri i lukluk long sapotim helt bilong ol long han bilong ol . Olsem wanpela masol tep saplaia, mi gat strongpela tingting long givim ol hai-kwaliti prodak we i bungim ol nid bilong ol kastoma bilong mipela i..
Sapos yu i laik toktok moa long ol hap musel teip (muscle tape) produkto bilong mipela o sapos yu i laik toktok long wanpela posibol poket, plis yu ken kontakim mipela. Mipela i alwe i hapi long helpim yu long ol askim (questions) yu i gat na long givim yu pasin (guide) long poket (purchasing) proses. Sapos yu i wanpela sports tim, wanpela rehabilitasen senta, o wanpela individual we i lukim gutpela samting bilong samting bilong han (wrist), mipela i gat stret (right) musel teip bilong yu.
Bilong kisim moa save long tes bilong mipela na kwaliti bilong prodak, yu ken go lukim4-esdfgsdfgg.
Ol refrens
[1] Smit, J. K., & Jonson, L. M. Wok bilong kinesioloji long lukautim wok bilong lukautim karpal tanel sindrom: Wanpela sistemik riviu na meta - analisis{{8} Jenol bilong Hand Terapi, 31}} Jenol bilong Hand Terapi, 3{8} Jenol bilong Hand Terap."